Diyetisyen Mehtap Yakut Yiğit, çağımızın en büyük sorunlarından biri olan sağlıksız beslenme alışkanlıklarına karşı etkili bir çözüm sunan Mindful Eating hakkında detayları aktardı. Günümüzde yiyeceklerle olan ilişkilerin giderek karmaşıklaştığını belirten Diyetisyen Mehtap Yakut Yiğit, “Yoğun iş temposu, hızlı yaşam tarzı ve stres, beslenme alışkanlıklarımızı olumsuz etkiliyor. Yemek yeme, bir ihtiyaçtan...
Su içmenin, çocukların okul başarısı ve genel sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu vurgulayan Diyetisyen Mehtap Yakut Yiğit, su içmenin çocukların zihinsel ve fiziksel gelişiminde rolü olduğunu ve okul başarısını artırdığını açıkladı. Yeterli su tüketiminin, beyin fonksiyonlarını, enerji seviyelerini, ruh halini ve fiziksel sağlığı desteklediğini belirten Diyetisyen Mehtap Yakut...