Antalya’da Muratpaşa Belediyesi’nin yaşlı evlerinde düzenlenen yoga ve fiziksel egzersiz çalışmaları, 60 yaş ve üzeri bireylerin daha hareketli, sağlıklı ve sosyal bir yaşam sürmelerine katkı sağlıyor. Haftalık derslerde katılımcılar denge, esneklik, nefes ve bedensel farkındalık üzerine çalışıyor. Yaşa ve fiziksel kapasiteye uygun tempoda gerçekleştirilen derslerde yaşlı evi üyeleri, bedenlerini zorlamadan...