Uzmanlar, stresin bireylerde “duygusal açlık” olarak bilinen yeme davranışlarını tetiklediğini belirtiyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek, farkındalık geliştirmek ve sağlıklı başa çıkma stratejileri uygulamanın bu davranışı yönetmede kilit rol oynadığını ifade ediyor. Modern yaşamın yoğun temposu, stres ve baskıyı günlük hayatın olağan bir parçası...